您的位置:首页 > 健康 > 健康养生 > 饮食养生 > 营养饮食 > 正文

这几种“瘾”跟吸毒一样可怕

来源:发布时间:2021/3/20 10:53:00
我们通常会管吸毒的人叫做“瘾君子”,但你知道吗?其实吸烟、酗酒、上网、赌博等也可以上瘾,当我们的生活,甚至生命,对这些活动带来的外在刺激嗜之成瘾,一旦脱离这种刺激就浑身难受时,就要当心自己是不是也成为了“瘾君子”。
  1.烟瘾
  烟草中的尼古丁会导致我们烟草依赖,而产生烟草依赖感后,便演化为一种慢性成瘾性疾病。当吸烟者吸烟时,90%的尼古丁会被肺部吸收,而少量尼古丁会非常迅速地进入大脑,和酒瘾一样使神经兴奋。而当体内尼古丁水平下降后,吸烟者会出现头晕、恶心、烦躁感,而当再次吸烟时,又会重获满足。当你离不开烟草时,你的吞云吐雾不仅会慢慢蚕食你的生命,更会危害你家人的健康。所以烟草成瘾的人应当尽早戒烟。
  2.酒瘾
  不要低估了它的危害。酒的主要成分是乙醇和水,几乎不含营养成分。过量饮酒会使食欲下降,多种营养缺乏。酒精严重损伤肝脏,造成酒精肝、肝硬化高发。经常饮酒还会使心脏血管硬化,对肺也非常不利,容易得气管炎、肺气肿等,严重可诱发喉癌和胃癌。因此,建议成年男性一天酒精摄入量不超过25克,女性不超过15克,每周不宜超过5次。若超过这个标准就属于有害饮酒。
  3.药瘾
  近些年来,药物成瘾的问题被越来越多人所关注,据美国疾病预防控制中心统计,每年大约有1.5万美国人死于处方药过量,药物成瘾造成的死亡人数超过可卡因和海洛因致死人数之和,甚至超过了车祸。常见药物成瘾主要有安眠药、止痛药、止咳水等。药物成瘾后,成瘾者会出现严重的精神焦虑、失眠多梦、情绪抑郁、神志不清、体型消瘦等,甚至肝肾衰竭、中毒、死亡。因此,任何人都应当遵循医嘱服用,不要擅自使用镇痛、安眠、麻醉类药物。
  4.网瘾
  如果说前面几种“瘾”都是物质依赖疾病,那么,网瘾则是一种精神依赖疾病。网络成瘾者每天长时间上网,离开网络就会焦虑、抑郁、烦躁不安,有时出现全身痉挛颤抖,甚至萌生出自杀自残想法和行为。而上网后则表现出精神亢奋,表情呆滞,对周围事物漠不关心。网瘾还能导致各类身体疾病,如营养不良、视力下降,沾染酗酒吸烟等恶习。根据数据显示,我国城市青少年网民中网瘾青少年约占14.1%,约有2404余万人。
相关标签:

评论 0条评论

期待你的神评论~
剩余200

全部评论(0

    还没有评论,快来抢沙发~

    点击加载更多

    删除操作

    确认删除此条评论?
    删除
    取消

    网站地图-网站地图

    魅力黔西 版权所有 Copyright ? 2017-2021www.meiliqianxi.com